la coordinación y el aikido

La coordinación

 
La coordinación según la rae “ Unir dos o más cosas de manera que formen una unidad o un conjunto armonioso.” 

Lo que quiere decir que gracias a la coordinación podemos movernos nuestro cuerpo de forma eficaz. Gracias a la coordinación nuestro músculos responden a las señales de forma sincronizada para realizar una acción concreta. 
Esta capacidad que depende tanto de nuestro cerebro como de nuestros músculos  y se deteriora conforme nos hacemos mayores.

 Sin embargo hemos de saber que la coordinación se puede entrenar para mejorarla al igual que todas nuestras capacidades cognitivas.
Es por eso que siempre podremos trabajar para mejorar la coordinación o para frenar el deterioro que se produce por la vejez

Diferencia psicomotricidad y coordinación

La coordiación forma parte de nuestra psicomotricidad, y ¿Qué es la psicomotricidad? pues es la función de nuestro cuerpo que nos permite relacionar la actividad psíquica de la mente humana con la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo.

Mientras que la coordinación se refiere a la destreza con que realizamos los movimientos.
La psicomotricidad se refiere a algo más amplio como:

-La conciencia de nuestro cuerpo o noción espacial (que se refiere a dónde nos situamos referente a los otros (arriba, abajo, adentro, afuera, adelante y atrás)

-La  lateralidad : Es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo. Como por ejemplo superioridad de la mano derecha o izquierda para escribir o utilizar herramientas.

Tipos de psicomotricidad

Se diferencian dos tipos de psicomotricidad dependiendo de los grupos musculares que utilicemos. Dentro de la psicomotricidad siempre interviene la función de la coordinación..  

Motricidad gruesa: Es la que implica a los grandes grupos musculares. Es decir cuando movemos todo nuestro cuerpo. Como caminar o saltar. Y necesitaremos de la potencia, la posición y el equilibrio más que de la precisión.

Motricidad fina: Es la que implica los movimientos de los pequeños grupos musculares como los de las manos. Y en los que hace más falta la precisión que la fuerza. 

Tipos de coordinación

Coordinación motriz: La coordinación motriz hace referencia a la coordinación de los diferentes músculos del cuerpo en función de lo que percibimos de todos nuestros sentidos. Se refiere a toda coordinación en su conjunto. Se relaciona principalmente con la motricidad gruesa e incluye los dos tipos que vemos a continuación. 

Coordinación ojo-mano: También es conocida como coordinación viso-motora y coordinación óculo-manual. Hace referencia a la capacidad de manejar las manos en función de lo que percibimos con los ojos. Por ejemplo, teclear en el ordenador. Es el tipo de coordinación que requiere la motricidad fina. 

Coordinación óculo-pédica: Hace referencia a la capacidad de manejar los pies en función de lo que percibimos con los ojos. Este sería el caso de chutar una pelota. También sería característico de la motricidad gruesa

 

Cómo mejora la coordinación con el aikido

Para realizar las técnicas de aikido necesitas utilizar todo nuestro cuerpo. Utilizamos los brazos las manos, desplazamos los pies de forma determinada, además de hacer todo esto en una secuencia concreta que tenemos que aprender e integrar, primero de forma mental y luego física. Con lo que conseguimos realizar movimientos más fluidos y automáticos. 

Todo este proceso nos ayuda a ejercitar la coordinación y la psicomotricidad. Además con los niños también se trabajan las técnicas de una forma más dinámica con juegos que hagan del trabajo algo divertido. Con esto conseguimos mejorar la coordinación en los niños de una forma entretenida pero muy efectiva. 

En nuestra escuela tenemos un método de enseñanza que busca que nuestros alumnos crezcan tanto física como mentalmente a la vez que aprenden Aikido. El maestro ofrece a sus alumnos las herramientas y el alumno mediante su práctica y según su esfuerzo podrá ir superando sus limitaciones y progresando en el control de su cuerpo en general.

Clases particulares de aikido para mejorar la coordinación

En las clases particulares son sesiones personalizadas y adaptadas a las necesidades del alumno. Si quieres más información sobre nuestras clases particulares para adultos y  niños sigue leyendo aquí.

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Presentación del nuevo nombre de la escuela

El pasado año 2019 presentamos la nueva imagen de nuestra escuela de Aikido. 

Un nuevo nombre y un nuevo logo que nos represente en esta nueva etapa en Valencia. 

Para la presentación ante toda nuestra escuela se proyecto un vídeo con la historia de la escuela y la historia de nuestro sensei. 

Una dilatada trayectoria y una vida centrada en el Aikido y en la práctica marcial real y efectiva.

Ven a conocerlo por ti mism@!

Pic-nic en San Vicente de Liria

picnic de aikido en liria

Este domingo nos reunimos los grupos de aikido de Valencia (Benicalap) de adultos y niños en el parque de Liria para hacer un picnic y compartir día y comida. Y además de eso compartimos risas y fresquito!!!  

Gracias  todos por venir! Aquí tenéis una pequeña muestra del buen día que pasamos.

Seminario en cuenca

grupo de aikido de valencia

Un fin de semana que no fue igual a otros, en este sábado 26 de noviembre parte de nuestra escuela vivido un montón de experiencias. Gran unión en el grupo, hermosos momentos, 
NO SOMOS UN GRUPO SOCIAL,
somos una escuela un DOJO,
pero lo más importante de un grupo es la GENTE
y esta gente maravillosa aprendió AIKIDO de la mano de Roberto Sanchez Sensei en Cuenca.
Gracias Rafael Panadero por el super buen trato!!

Arranca, arranca, arrancamos las clases de Aikido en Benicalap!!

aikido niños en benicalap

La escuela de Aikido TSUNAMI comienza las clases para niños, adolescentes y adultos en Benicalap

Este próximo lunes 2 de septiembre abrimos las puertas del Dojo TSUNAMI en Benicalap, a cargo de Daniel Aguirre Sensei (4º Dan) Vamos a comenzar un nuevo curso de clases de Aikido cargado de novedades y mucha energía.

Con un completo horario de clases de Aikido de lunes a sábado y mañanas y tardes. Donde contamos con clases de:
-Aikido para niños
-Aikido para Adolescentes
-Aikido para Adultos


Estos grupos están creados para poder ofrecer a los practicantes unas clases específicas para sus necesidades según su edad. Para que cada uno podamos aprender y crecer lo máximo posible, eso sí, sin dejar de divertirnos! Claro!

Empezamos este curso con mucha energía y con un montón de proyectos nuevos que os iremos contando… pronto!!! 

Así que atentos al calendario de eventos que este curso 2019/2020 viene cargado de AIKIDO.

A los nuevos solo deciros que estáis invitados a visitarnos y a los antiguos que:

¡Nos vemos la semana que viene! En:

artes marciales para niños

Artes marciales para niños en Valencia

Quieres conocer los beneficios de que tus hij@s practiquen artes marciales? En este post te acercamos todo los beneficios que pueden aportar las artes marciales para niños siempre en manos de un buen instructor.

(más…)

Seminario Claude Berthiaume

seminario claude aikido

Ya se acerca nuestro próximo seminario. Dentro de unos días viajamos a Holanda para tener el honor de entrenar en el seminario de sensei Claude Berthiaume 7º Dan. En la escuela  Ando (Anne y Edo)

Estamos contentos de poder llevar un gran grupo entre cinturones negros y kyues. Como siempre agradecemos la implicación con la escuela y estamos listos para vivir esta importante experiencia al máximo y poder traer a los compañeros que no puedan desplazarse, todas las enseñanzas de sensei Berthiaume.

Nos vemos en Holanda!!!!